本日11月19日（水）、東池袋フレイル対策センターにて、ピコポッコによる月例の「オトフィット」を開催しました。
オトフィットは“音 × フィットネス”を組み合わせたプログラムで、楽しく身体を動かしながらフレイル対策ができるのが特徴です。今回も、特別講師として森更紗さんにご参加いただき、会場は終始あたたかな雰囲気に包まれました。
■ ピコポッコのオリジナル曲「ライオンイオン」で体操！
今回は、ピコポッコのオリジナル楽曲「ライオンイオン」に合わせて、森更紗さんが振付してくださった体操を、解説付きで実践しました。
初めて聴く方も多かったのですが、皆さんリズムに合わせて笑顔で取り組んでくださり、こちらまで嬉しくなるひとときでした。
■「生き生き！フクロウ」も披露しました
池袋をテーマに制作した楽曲「生き生き！フクロウ」も披露。
曲に合わせて一緒に体を動かす方、リズムに乗って楽しそうに聴いてくださる方など、さまざまな良い反応が見られ、出演者一同とても励みになりました。
■ リピーターさんが増えています！
毎月のように足を運んでくださる方も増え、「また来たよ！」と声をかけていただく場面も。
同じ顔ぶれに再び会える喜びを感じつつ、少しずつ輪が広がっていることをとても嬉しく思います。
■ 次回は12月17日（水）開催！
次回のオトフィットは 12月17日（水） に開催予定です。
予約不要でご参加いただけますので、お友達やご家族と一緒に、ぜひお気軽にいらしてください。
来月も皆さまとお会いできることを楽しみにしています！
