2025年8月20日、東池袋フレイル対策センターにて、音楽と運動を組み合わせた健康プログラム「ピコポッコのオトフィット公演」を開催しました！
フレイル予防に「音楽×体操」の新習慣を
近年、注目が高まっているフレイル対策（加齢による心身の衰え予防）。
特に暑い時期は外出を控えがちになり、身体活動量が減ってしまう方も多いですが、家にこもることがフレイルを進行させる大きな要因になります。
そこで私たちは、「オトフィット」という音楽と体操を融合したプログラムを通して、外出のきっかけを作り、楽しく身体を動かす時間を提供しています。音楽に合わせて体を動かすことで、自然と笑顔になり、心も体も元気になる時間を目指しています。
人とのつながりが、最高のフレイル予防
私たちが何より大切にしているのは、「人とのコミュニケーション」。
身体を動かすだけでなく、笑い合い、声をかけ合うことで、心の健康も守られます。
「今日も来てよかった」と感じてもらえるような、温かい交流の場をこれからも増やしていきたいと思います。
オトフィットの輪を広げたい
オトフィットも回を重ね、毎回参加してくださる方もありがたいことに増えております。
音楽の力で笑顔を広げ、地域に元気を届けることを目指して、これからも一歩ずつファンを増やしていきます。
今後はさらに活動場所を拡大し、より多くの方々に「オトフィット」の魅力を知っていただけるよう努めていきます
満席を目指し、次回に向けて準備しております！
次回の「オトフィット公演」は10月15日13:30~です！
東池袋フレイル対策センターにてお待ちしております。
